Отправляясь в дальнее путешествие +

i (15)Не надевайте тесную одежду.

Выполняйте регулярные упражнения на растяжку, такие как наклоны и растяжка лодыжек, чтобы избежать проблем с кровообращением.

Во время длительных полётов полезно походить через определённые промежутки времени. Выпивайте достаточное количество воды во время полёта, и избегайте чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Проконсультируйтесь у своего врача если Вы: беременны, или родили менее чем 6 месяцев тому; имеете проблемы с кровяным давлением, сердцем или лёгочные заболевания; принимаете гормональные препараты (включая противозачаточные); больны раком; были недавно прооперированы.

Если у Вас имеются проблемы со здоровьем: сообщите о болезни своему страховому агенту; поинтересуйтесь у врача, как путешествие может повлиять на Вас; проанализируйте местные климатические условия и уровень загрязнения окружающей среды страны, которую Вы выбрали; возьмите с собой предписания Вашего врача; выучите слова и фразы, связанные с Вашим заболеванием, лечением и первой помощью, на местном языке.

Как правильно упаковать багаж

Нельзя переоценить значение лёгкого багажа во время путешествия. Берите одну сумку. Ограничьте ее вес до 20 кг и до размера 9/22/14. Такую сумку можно будет разместить под любым сидением в самолёте.

1364977105_6Вы будете носить свой багаж дольше, чем вы думаете. Поэтому перед выходом сделайте эксперимент: упакуйте сумку полностью и походите по родному городу час-другой, так сказать попробуйте быть туристом у себя дома. Вам должно понравиться ходить по магазинам полностью нагруженным. Если это не так, то облегчите свой багаж.

Если вы самостоятельно несёте свой багаж, то вероятность потерять или повредить его уменьшается. Маленькая сумка помещается у вас на коленях или под сиденьем в автобусе, и вам не нужно о ней волноваться.

В наши дни вы также сэкономите деньги, если будете сами нести свой багаж: многие аэропорты берут пошлину даже за проверку одного чемодана.

Вы не можете брать с собой какие-либо опасные предметы: ножи, ножницы, зажигалки или большие объёмы жидкости.

Помните, что многие авиалинии устанавливают дополнительные ограничения количества, размера и веса ручной клади.

Сделайте метку со своим именем, адресом и номером телефона на внутренней и внешней стороне сумки.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>